Trà Hibiscus Là Gì? Cách Pha Trà Hoa Hibiscus Thơm Ngon Tại Gia
Trong thế giới phong phú của các loại trà, có một loại trà đặc biệt với hương thơm cuốn hút, đó chính là trà Hibiscus.
Không chỉ đơn thuần là một thức uống thơm ngon, trà Hibiscus còn được xem như một phương pháp chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ cơ thể từ thời xưa. Hãy cùng Thiên Mộc tìm hiểu thêm về loại trà thú vị này nhé!
1. Trà Hibiscus là gì?
Trà Hibiscus, còn được gọi là trà hoa bụp giấm hoặc trà Lạc Thần, là một loại trà thảo mộc được chế biến từ những đài hoa của cây bụp giấm có màu đỏ tươi hoặc đỏ đậm. Loại trà này không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Hoa Hibiscus có màu đỏ nổi bật, thường nở đơn lẻ và mọc ở nách lá mà không có cuống hoa. Thời gian hoa nở thường kéo dài từ tháng 7 đến tháng 10 hàng năm, mang lại vẻ đẹp rực rỡ cho thiên nhiên trong những tháng hè.
Ngoài ra, không chỉ có hoa mà cả lá, đài hoa và hạt của cây Hibiscus đều có thể được sử dụng để làm thuốc chữa bệnh. Đài hoa sau khi thu hái sẽ được phơi khô và dùng để pha trà uống hàng ngày, tạo thành thức uống bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
Cây Hibiscus lần đầu tiên được biết đến tại một vài khu vực thuộc Châu Phi, nơi đây nó đã trở thành niềm tự hào của cộng đồng người dân bản địa. Sau đó, do hoạt động buôn bán nô lệ, loài hoa này đã được du nhập vào các khu vực như Mexico, Brazil, Trung Mỹ và Ấn Độ.
Qua thời gian, cây Hibiscus đã nhanh chóng lan rộng và trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên toàn cầu. Khoảng đầu thế kỷ 20, cây Hibiscus bắt đầu xuất hiện tại Việt Nam. Với đặc tính dễ thích nghi, cây này không kén đất và thích hợp với vùng đất đồi núi cũng như khí hậu nóng ẩm.
Chính vì lý do này, Hibiscus được trồng rộng rãi ở nhiều tỉnh thành như Hà Tây, Sơn La, Thái Nguyên, Lâm Đồng… Đặc biệt, Đà Lạt được xem là một trong những vùng đất nổi bật với sản lượng Hibiscus cao, đóng góp vào sự phong phú của loại trà thảo mộc
2. Hương vị của trà Hibiscus như thế nào?
Trà Hibiscus mang đến một hương vị chua nhẹ nhàng và có một mùi thơm dễ chịu, đặc trưng mà không loại trà nào khác có thể sánh bằng.
Đặc biệt, màu đỏ ruby rực rỡ của trà không chỉ làm cho nó trở nên bắt mắt mà còn giúp chúng ta dễ dàng nhận diện, không bị nhầm lẫn với các loại trà khác trên thị trường.
Khi thưởng thức trà Hibiscus, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mới trong từng ngụm, cùng với hương thơm quyến rũ lan tỏa khắp không gian. Trà Hibiscus không chỉ là một loại đồ uống giải khát mà còn là một trải nghiệm tuyệt vời cho cả vị giác lẫn thị giác.
3. Tác dụng của trà hoa Hibiscus với sức khỏe
3.1 Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Không chỉ có lợi cho làn da, việc sử dụng các loại nước chiết xuất từ hoa Hibiscus còn giúp vóc dáng của bạn trở nên săn chắc và thon gọn hơn.
Bởi vì trong trà hoa này chứa những chất kích thích cơ thể sản sinh ra amylase – một enzyme quan trọng giúp phân hủy tinh bột, ngăn ngừa tình trạng tích tụ calo dư thừa.
Uống một tách trà hoa Hibiscus sau mỗi bữa ăn sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao mỡ thừa và giảm thiểu lượng carbohydrate hấp thụ. Nhờ vậy, nó hỗ trợ việc giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.
3.2 Làm trắng sáng, căng bóng da
Hibiscus rất giàu chất chống oxy hóa, nhờ vậy giúp làm chậm quá trình lão hóa của làn da. Đặc biệt, loại hoa này chứa Flavonoid – một chất chống oxy hóa quý hiếm, hỗ trợ cơ thể trở nên khỏe đẹp hơn.
Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C có trong trà hoa Hibiscus sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, mang đến làn da mịn màng và sáng khỏe. Với những lợi ích tuyệt vời này, thức uống chiết xuất từ trà hoa Hibiscus sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em muốn duy trì vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung mỗi ngày.
3.3 Bổ sung vitamin C cho cơ thể, cải thiện sức đề kháng
Hoa Hibiscus nổi tiếng với hàm lượng vitamin phong phú (bao gồm A, C, D, E…) và chứa nhiều khoáng chất quý giá.
Vì vậy, trong những ngày hè oi ả, việc thưởng thức một ly nước chiết xuất từ hoa Hibiscus không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn làm tươi mới cơ thể, mang lại cảm giác dễ chịu và xua tan mệt mỏi, căng thẳng.
Đặc biệt, trà Hibiscus rất giàu vitamin C, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe của bạn trong những ngày hè nóng bức.
3.4 Hỗ trợ, tăng cường chức năng gan
Trà hoa Hibiscus có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp loại bỏ các gốc tự do trong mô và tế bào của cơ thể.
Hơn nữa, với khả năng thanh nhiệt và giải độc, loại trà này còn hỗ trợ cải thiện chức năng gan, ngăn chặn và phòng ngừa các bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ hoặc ung thư gan…
3.5 Ngăn ngừa tai biến, xơ vữa động mạch
Chất flavonoid có trong trà Atiso đỏ không chỉ đơn thuần là một hợp chất, mà còn có khả năng liên kết với các ion kim loại, làm giảm thiểu các phản ứng oxy hóa.
Chính vì vậy, việc thưởng thức trà hoa Hibiscus sẽ giúp phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, các cơn tai biến, cùng với những tổn hại do bức xạ gây ra…
4. Cách pha trà hoa Hibiscus thơm ngon tại gia
Để có thể thưởng thức trà Hibiscus một cách ngon miệng nhất, bạn có thể tham khảo những bước hướng dẫn sau đây:
Bước 1: Khi pha trà lần đầu tiên, hãy để trà ngâm trong thời gian ngắn hơn so với bình thường. Điều này sẽ giúp trà giữ được hương vị đậm đà và hấp dẫn hơn, không bị nhạt đi.
Bước 2: Bạn nên điều chỉnh thời gian hâm trà dựa trên sở thích cá nhân của mình. Việc này sẽ giúp bạn tạo ra hương vị trà mà bạn cảm thấy hài lòng nhất, phù hợp với khẩu vị của từng người.
Bước 3: Để trà có thể phát huy tối đa hương vị của nó, bạn nên sử dụng nước tinh khiết để pha chế. Nước khoáng hoặc nước máy có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng trà, khiến cho hương vị của trà không được trọn vẹn như mong muốn.
Bước 4: Nếu bạn là một tín đồ yêu thích vị ngọt, hãy thử thêm một chút mật ong nguyên chất vào tách trà của mình. Mật ong không chỉ làm tăng thêm hương vị ngọt ngào tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài ra, trong những ngày hè oi bức, trà Hibiscus cũng có thể trở thành một thức uống giải khát tuyệt vời nếu bạn cho thêm đá vào. Điều này sẽ tạo ra một ly trà mát lạnh, thơm ngon và cực kỳ thú vị, giúp bạn xua tan cái nóng mùa hè.
5. Lưu ý khi uống trà Hibiscus
Trà Hibiscus nổi bật với hương vị chua đặc trưng, do đó không được khuyến khích sử dụng khi bạn đang cảm thấy đói bụng, nhất là đối với những người có vấn đề liên quan đến dạ dày. Lý do là trà có thể làm gia tăng cảm giác khó chịu hoặc cơn đau ở những người này.
Hơn nữa, trà Hibiscus cũng có tác dụng làm giảm huyết áp, vì vậy nó không phải là lựa chọn tốt cho những ai đang bị huyết áp thấp.
Bạn hoàn toàn có thể thưởng thức trà Hibiscus hàng ngày; tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe của bản thân, nên hạn chế lượng trà này còn từ 2 đến 3 ly mỗi ngày, và tốt nhất là tránh uống vào buổi tối.
Việc tiêu thụ quá nhiều trà Hibiscus có khả năng dẫn đến những tổn hại cho gan của bạn, điều này cần được lưu ý để bảo vệ cơ quan nội tạng quan trọng này.
Trà Hibiscus không chỉ đơn thuần là một loại đồ uống mà còn chứa đựng nhiều dưỡng chất quý giá có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Với hương vị chua nhẹ đặc trưng cùng màu đỏ rực rỡ, trà Hibiscus đã tạo dựng được thương hiệu vững chắc trong ngành trà toàn cầu.
Hiểu được đúng những lợi ích cũng như thông tin chi tiết về trà này sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh và phong phú hơn.
